+7 (915) 544-98-79
Круговая тренировка
Это комплекс упражнений, которые вы выполняете по кругу со специальным оборудованием ( резинки, ленты, набивные мячи, координационная лесенка, тумбы для зашагивания и др.)

  • Каждое упражнение направлено на разные группы мышц. Таким образом меняя упражнение вы даёте отдохнуть той группе мышц, которые нагружали.
  • В круговой тренировке используется аэробные и силовые упражнения
Записаться
другие
Программы
Made on
Tilda