Занятия проходят на мини-батутах.
Практика на расслабление ума и проработку мышц всего тела в специальных позах применяемых в йоге - асанах.
Тренировка в воде под ритмичную музыку
С собственным весом и со специальным оборудованием
Одна из самых популярных тренировок в групповых программах
Выполнение упражнений «по кругу» за определенный промежуток времени с минимальным отдыхом
Комплекс упражнений, направленный на мягкую проработку без надрыва и перенапряжения в медленном темпе.
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
Техника самомассажа с использованием специальных роллеров и другого оборудования.