Это техника самомассажа с использованием специальных роллеров и другого оборудования. Подходит в качестве восстановления после физических нагрузок или сидячего образа жизни, во время которых соединительная ткань-фасция начинает слипаться и образовывать спайки. Снимает болевой синдром с так называемых триггерных точек.
Благодаря техники МФР:
Увеличивается подвижности суставов
Уменьшатся или исчезают болевые ощущения в мышцах
Нормализуется кровообращения
Улучшится эмоциональное состояние и сон, контроль над телом
Возможность быстрее восстановиться перед следующей интенсивной тренировкой